5 técnicas para combater o bloqueio na criação de conteúdo

Seja qual for a sua função, em algum momento da sua carreira, você se deparou com um bloqueio na criação de conteúdo. Mas, não se preocupe, isso não é definitivo. 

Para quem trabalha com marketing digital e produção de conteúdo, a situação pode ser ainda mais comum. Você senta na frente do notebook, escreve, apaga, olha o celular, volta a digitar, coça a cabeça, para, lê e deleta tudo novamente.

Os pensamentos não fluem, você não consegue manter o foco e a inspiração simplesmente não vem. Quando percebe, passaram horas e você não conseguiu escrever o material prometido.

Mas, o que será que causa o bloqueio criativo? Como combatê-lo? Nós vamos te ajudar! 

O que é bloqueio criativo?

O termo writer’s block foi criado pelo psiquiatra austríaco Edmund Bergler, na década de 1940.

Por praticamente 20 anos, Edmond estudou escritores que apresentavam problemas em produzir seus textos e resenhas, o que ele denominou de inibições neuróticas da produtividade.

Mais tarde, isso foi caracterizado por ele como bloqueio criativo. O estudo tinha como objetivo compreender o que acontecia com os profissionais que não conseguiam elaborar seus conteúdos. 

Na época, o psiquiatra acabou definitivamente com a ideia de que a criatividade de uma pessoa pode acabar depois de um tempo.

Ele também percebeu que eles não apresentavam problemas de falta de motivação externa, como pagamentos pelo trabalho, por exemplo, e sim interna, ou seja, pessoal. 

O que causa o bloqueio criativo?

O bloqueio criativo é um verdadeiro assassino da criatividade. Mas, a boa notícia é que é possível diagnosticar os motivos que levam a ele. Apesar de não existir nenhuma verdade absoluta sobre o que causa o bloqueio criativo, trouxemos as situações mais comuns. São elas: 

1- Perfeccionismo

O perfeccionismo pode ter o seu lado positivo, porque esse profissional sempre vai buscar dar o melhor de si, mas, em excesso, pode acabar atrapalhando. Em se tratando de criação de conteúdo, não busque textos perfeitos, se preocupe em criar ideias.

Deixe fluir seu pensamento e escreva mantendo o foco na ideia e não na correção das palavras ou concordâncias. É importante saber que sempre que você interrompe o seu pensamento para fazer uma correção, perde o foco e o ritmo do pensamento. 

2- Medo

Existem dois tipos de medos que contribuem para o bloqueio criativo. O primeiro está relacionado com o seu sucesso passado. É o medo de não produzir algo tão bom quanto os anteriores que você realizou e que provocou vários comentários, curtidas e elogios.

Outro medo é o da rejeição, ou seja, publicar o seu trabalho e não ser bem aceito. Nos dois casos, você pode aprender a trabalhar com feedbacks e aceitá-los como uma forma construtiva para ajudar a melhorar suas criações.

3- Excesso de tarefas

Por isso, um dos geradores do bloqueio criativo é querer fazer muitas tarefas de uma vez só. Quando for criar conteúdos exclusivos para sua marca, concentre-se apenas nessa atividade e deixe a inspiração chegar.

4- Falta de organização do conteúdo

Muitas vezes, a falta de inspiração para criar textos acontece devido à falta de organização daquilo que se deseja escrever. Você pode ter uma ideia genial, mas se não estruturar de que forma ela será escrita, os pensamentos não se ordenam.

5- Não dominar o tema

Você já deve ter percebido que elaborar um texto sobre um tema que você conhece fica mais fácil, porque se consegue fazer uma conexão. As ideias surgem mais facilmente.

Produzir sobre o desconhecido é mais complicado e pode ser um fator para o bloqueio criativo, mas um estudo prévio do tema pode ajudar.

6- Stress

Todos sabemos que algumas vezes uma situação de estresse pode ser positiva e até ajudar na criatividade.

No entanto, o excesso de estresse causado por cumprimento de prazos e outros compromissos do dia a dia impacta a saúde física e mental e ambas estão associadas com o nosso poder de criação.

Técnicas para combater o bloqueio criativo

As estratégias que você vai utilizar dependem da razão pela qual você está com um bloqueio criativo. Por isso, trouxemos algumas bem diversificadas: 

1- Remova as distrações

Se por um lado sugerimos deixar de lado os processos criativos, a fim de descansar e voltar com mais ideias, utilizar bem o tempo que está mais produtivo é essencial. 

Ou seja, além de otimizar o período de pouca criatividade, também é importante não utilizar sua energia em distrações. Tente removê-las por um período e focar somente na produção, afaste celulares, televisão ou qualquer coisa que possa tirar o seu foco.

2- Não gaste sua energia antes de começar

Se você precisa criar um texto, um vídeo, uma imagem, priorize isso. Mesmo que você não esteja se sentindo 100% inspirado no momento.

Porque se você investir a sua energia em outras atividades, depois possivelmente você está se sentindo mais cansado mentalmente e terá mais dificuldade de produzir.

Evite principalmente lidar com demandas que são emocionalmente desgastantes e estressantes antes de começar a criar. 

3-  Exercite-se regularmente

Essa dica na verdade não é muito útil na hora do desespero, mas deve ser um hábito que faz parte da sua rotina. Principalmente se o seu trabalho requer que você seja uma pessoa criativa.

Um estudo feito por pesquisadores da Leiden University, na Holanda, demonstrou que pessoas que se exercitavam quatro vezes por semana se saiam melhor do que pessoas sedentárias em testes de criatividade.

4- Defina os temas dos seus conteúdos com antecedência

Agora se a causa do seu bloqueio é a falta de planejamento, criar um calendário editorial com os conteúdos que você precisa produzir é a solução ideal para você.

Essa forma de organização vai te ajudar a ter clareza do que precisa ser feito e também como gerir melhor o seu tempo.

Assim, você evita se colocar sob pressão desnecessária para ter uma ideia rapidamente, porque terá tempo suficiente para criar os seus conteúdos, sejam eles escritos, em áudio ou vídeo.

5- Ouça música

Estudos científicos comprovaram que ouvir música tem um efeito relaxante e ajuda a reduzir os níveis de hormônio de estresse no corpo. Isso significa que, se a causa do seu bloqueio criativo é o stress, a solução pode ser mais simples do que você imagina.

Colocar uma boa música para tocar pode te ajudar a relaxar e, consequentemente, desenvolver novas ideias. O mais recomendado é optar por músicas clássicas e instrumentais, mas isso não significa que a sua playlist favorita não vá funcionar, vale a tentativa.

Fonte: KCKPages, RMXM

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